Változtasd meg alakod és tartásod a hastánccal és ajándékozd meg Magad harmonikus nőiességgel egy életre! - amit mások csak a külső szépség megszerzésével töltenek!
Egy sikeresen elvégzett 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam akkora lendületnövekedést ad, hogy nem győzöl majd válaszolni a barátaid és családod észrevételeire.
Mi lehet azoknak a vonzó és sikeres hastáncos nőknek a titka, akiknek az utca emberével szemben nem az a kérdés, hogy mit viseljenek, hanem az, hogy hogyan válnak igazi jelenséggé?
A nőies kisugárzáshoz vezető utat csak hiteles forrásból, egy hastáncban jártas oktató tapasztalataira építve ismerheted meg a 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyamon.
Az életüket megváltoztatni akaró nőknél szinte kivétel nélkül találkozom a tipikus hibával - amit a hastáncos nők nem hisznek: azt gondolják, hogy fogyással és szexi ruhával elnyerhetik a belső szépséget. Ezért fogyókúráznak és feltűnően öltözködnek, ami gyakran nem hozza meg a várt hatást.
Mit mond aki részt vett rajta? Nézd meg Sári véleményét a Tanfolyamról:
Pedig a belső összhang és nőiesség alapját nem a trendek követése, sem az újabb smink vagy a legújabb fogyókúra által elhúzott mézesmadzag jelenti, hanem a hastánc által kínált női harmónia megértése, és annak tudatos és ösztönös alkalmazása. De mégis honnan lehet ezeket megismerni?
Szinte magam ellen beszélek, de egy "lelkileg is átélt" hastáncos szemléletmód elsajátítása sokkal egyszerűbb, mint azt elsőre gondoltad! Az oktatásra, mint mellékjövedelemre tekintő, alulképzett tanárok által kínált órákon a technikákat utánzással megtanulhatod, de a szemléletmód merőben különböző.
Figyelem!: ez nem egy éjszakai pillangó képző tanfolyam, hanem az önkifejezés és a belső összhang megteremtése a cél
Egy szorgalmas, haladni vágyó személyiségű nőnek (akinek fontos a belső szépség elérése), egy gyakorlatias és szellemiségében megalapozott útmutatóra van szüksége, ami ráadásul figyelembe veszi egy tisztességes nő értékrendjét és igényeit a mai társadalmi norma és életmód terén. Nézzük, mi az a 9 fontos szempont, amire gondolok:
Hogyan teremtsd meg saját harmonikus életstílusodat, ami igazán belülről fakad és kifejez Téged
Hogyan értheted meg és alkalmazhatod a a "lelkiekben is megélt" hastáncos életmódot, és milyen eszközök állnak ehhez rendelkezésedre
Milyen gyakorlatokat tartalmaz egy hastánc oktatás, amivel hát és válltartásod nőiessé alakul
Hogyan alkalmazd az órákon tanultakat a mindennapi életben, és hogyan alkalmazzák ezt a sikeres hastáncos nők
Hogyan építsd fel magadban a belső tartást, ami egész életeden át garantálja neked, hogy harmonikus nőként élj
Miként kezeld a megszerzett hastánctudást, hogy az folyamatosan növekedj, és újabb területein tudd alkalmazni az életnek
Hogyan formáld az Önmagadról alkotott képet a hastánc külső és belső útmutatásait figyelembe véve, hogy Te is vonzóvá és sikeressé válj
Hogyan válj méltóságteljessé a megváltozott női kisugárzásod következtében
Hogyan szerezz valódi ÉNképet, hogy megtaláld mi az, amit igazán szívesen, sikeresen tudsz csinálni, és és sokkal "nőbb" leszel tőle
A 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam egy olyan jól alkalmazható tanulási folyamatot és megoldásrendszert mutat Neked, ami lépésről lépésre vezet végig az önbizalommal teli nővé válás minden egyes elemén, és egy teljesen új, minőségi életvitel kialakításának - valamint megtartásának folyamatán.
Hangneme mentes mindenféle ezoterikus, misztifikált tanoktól, teljesen hétköznapi kifejezésmódban tartódik (egy jól képzett hastáncoktató így beszél...), ráadásul a sok gyakorlati feladatnak köszönhetően olyan élményekkel gazdagít Téged, amelyekre évekkel később is garantáltan emlékezni fogsz.
A tapasztalatorientált 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyamnak köszönhetően Te:
megismersz egy lépésről-lépésre követhető mozgás kultúrát, amivel felépíted a mind külsőd mind belsőd szempontjából teljes női egyéniségedet,
megtanulsz egy speciális bemelegítő tréninget, amivel kifejleszted a hastánc mozdulataihoz szükséges egészséges izomzatot
rengeteg tapasztalatot, siker-megjegyzést és hasznos ötletet kapsz a pozíciók megtartásához és az azokban végrehajtott csípőmozdulatok helyes és elegáns megvalósításához,
végre át fogod élni az "örömteli hastánc" élményét, és annak miértjeit
a 10 hét eltelte és gondolataid összefoglalása után akár személyre szabott támogatást kaphatsz a további lépésekkel kapcsolatban, ha igazán hastáncosnő akarsz lenni!
Miért foglalkozik Tóth Bea Amaraya Hastáncoktatással?
Többször megkérdezték már tőlem: "Miért töltené egy mind országosan és nemzetközileg elismert versenyző és táncos az idejét azzal, hogy "hétköznapi" nőknek tanítja a hastáncot? Nem fél-e attól, hogy túlszárnyalják az új tehetségek és lesöprik Őt a színpadokról?"
A válasz sokak számára a pénz lenne, de elárulom neked, hogy a világsztárok sokkal több pénzt keresnek egy napi fellépéssel, mint amennyit hónapok alatt oktatással tudnál. A helyes választ máshol keresd...
Én magtapasztaltam valamit, és szeretnélek most Téged gondolatilag eljuttatni valahová: Emlékezz vissza gyermekkorodra, amikor még álmaid bármikor valósággá válhattak, még ha csak a képzeletedben is. Ha akartál énekes voltál, ha akartad tánckirálynő...
Képzeld el, hogy egész gyerekkorodban küzdesz a fennmaradásért, de ennek ellenére keresed a kihívásokat. Elkezdesz karatézni, küzdő sportolni nőként. Beleásod magad a téma legmélyére, folyamatosan eredményeket érsz el, többször utazol Thaiföldre, ismerkedsz a kultúrával, mindennel.
Még csak 20 éves vagy, amikor felfedezel egy problémát, feltűnő zavarok vannak a ciklusaiddal, konkrétan nem jön hónapok óta. Érzed, hogy változtatnod kell, megoldás után kutatsz. Elmész egy természetgyógyász barátodhoz, hogy tanácsot kérj. Tudja, hogy nem szívesen szedsz gyógyszereket, így hát elsőként azt javasolja, hogy kezdj el egy nőies táncot.
Kezdetben nagyon ellen állsz. Egy nap a kondi teremben észreveszel néhány lányt, akik bemennek egy terembe színes ruhákban. Utánuk mész, hogy mit csinálnak. Izgatott vagy, nem tudod, miért. Hastáncosok voltak…
Beállsz gyakorolni. Innentől kezdve életed részévé vált, megérted a múltját és eredetét. Megtapasztalod a belső egyensúlyt és nőiességet, majd egy év múlva újra egészséges vagy. Belsőddel együtt alakod is kiformálódott. Ezután megnyered a világ legrangosabb versenyeit, és megtapasztalod a változás örömét is.
Te hogy érzed? Te is hálás lennél ezért a tudásért, ami visszaadta az életed? A nőiséged? Te hogy érzed, megosztanád ezt a tudást másokkal is, vagy megtartanád magadnak? Te is úgy érzed, hogy másoknak is szükségük lehet nőiességük visszaszerzésére? Én ezért kelek fel minden reggel.
Ha nem hiszed, gyere el a 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyamra, és meglátod!
Kinek érdemes eljönnie a 10 Hetes Intenzív Kezdő "személyiség kivirágoztató" Hastánc Tanfolyamra?
azoknak a nőknek, akik összhangba szeretnének kerülni önmagukkal (testben és lélekben)
azoknak a nőknek, akik karcsúsítani szeretnének a derekukon
azoknak a nőknek, akik felelősségteljesen szeretnének felkészülni a jövőjükre lelki és érzelmi szinten
azoknak a nőknek, akik szeretnék használni a pocijukat (de fogyózni nincs kedvük)
azoknak a nőknek, akik önbizalomra vágynak párkapcsolatukban és mindennapjaikban
azoknak a nőknek, akik gondolkodnak, hogy a jövőben babát szeretnének
azoknak a nőknek, akiknek önmaguk megélése és elfogadása kulcskérdés az életükben
Fontos: Ha Te a jelenlegi körülményeid alapján boldog, szeretet teli légkörben élsz, bármit megengedhetsz magadnak, amit valaha is elképzeltél és azt gondolod, többet neked senki sem adhat, akkor a 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam nem Neked szól.
Mi az a 10 fontos kérdés, ami felmerült korábbi résztvevőkben:
Azok a lányok, akik a 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyammal kezdték a hastáncot, sok kérdéssel fordultak hozzám, és a 10 legfontosabbat most szeretném megválaszolni, hátha benned is felmerültek korábban:
Lássuk az elsőt:
Túlsúlyos lányok is hastáncolhatnak? – Hát persze! Őrjítő változásokat lehet elérniük!
Nagyon vékonyka vagyok, és hasam sincs. – A hastánc átformálja az alakod, a feneket, a hasat, a mellekre is hatással lehet
Bot fülem van, és ráadásul bot lábam is. – Ezért kell képzett tanároktól, élő zenével megtanulnod hastáncolni
Higiéniai okokból zavarna a mezítláb táncolás. – Minden nap felmossuk a tánctermet, de táncolhatsz zokniban is
Túl fiatal/idős vagyok a hastánchoz? – Minden „nagy lány” táncolhatja már 13-15 éves kortól. Felső határ pedig nincs: az én mesterem közel 70 éves, és csodásan mozog
Nincs időm, nem elég ha veszek egy DVD-t? – Sajnos nem. Kell egy profi oktató, aki kijavítja a hibáidat, hogy ne okozz magadban kárt. Egyedül nem lehet megtanulni
Fehér a bőröm, nem néz ki jól a színpadon – Nálunk ez teljesen elfogadott, de a fény technikus be tudja állítani úgy a reflektorokat, hogy a túl világos bőr ne rikítson távolabbról
Szűk szavú vagyok, a többiek nem fognak befogadni. – Egy táncórán táncolunk:) az öltözőben pedig mindenki megbarátkozik egymással
Már hastáncoltam. Minek mennék újra kezdőbe? – Ha minden alapritmust élő zenére tanultál, akkor megbeszélhetjük. Ha nem, akkor sok újdonsággal fogsz találkozni szerintem.
Mi van, ha nem jó az időpont? – Az órákat változatos időpontokba írom ki, hogy mindenki megtalálja a neki megfelelő alkalmakat.
Azért, mert 100%-osan meg vagyok bizonyosodva arról, hogy amit kapni fogsz, azzal nagyon elégedett leszel.
Nyílt lapokkal játszom: Ha a tanfolyamod kezdetétől nézve 2 héten belül úgy érzed, hogy nem vagy megelégedve a tanfolyam minőségével, a zenész képzettségével, vagy egész egyszerűen te nem erre számítottál, akkor indoklás nélkül meggondolhatod magad, és a helyszínen visszakapod az addig befizetett pénzed.
A garancia feltétele, hogy minden alkalommal a kezdéstől a végéig vegyél részt az órákon.
A 10 hetes hastánc kurzus alatt ezt mind megkapod:
Megtanulsz egy teljes dobszóló koreográfiát, hogy közelebb kerülj nőiességed megéléséhez és megértéséhez
Hetente két alkalommal intenzív tanfolyamon veszel részt, hogy az izmaidnak, ezáltal alakodnak legyen ideje fejlődni
Speciális bemelegítő tréning, hogy megvédjük a térded, derekad, és hátad
Teljes koreográfia darabokra bontva, hogy a légies, misztikus mozdulatokat is el tudd lesni
Speciális bemelegítést megtalálod rajta minden apró részlettel, hogy megvédd térded, derekad, hátad
Speciális hastáncos mozdulatokat találsz rajta – műhelytitkokkal, hogy finomabban tudd kifejezni magad
MIndez anulást segítő felépítésben – minden filmszakasz egyenként léptethető, ismételhető, hogy ne vessz el a tananyagban
Tóth Bea Amaraya eltáncolja a koreográfiát hastáncos ruhában úgy, ahogy azt elő kell adni (minden részlet megmutatva!) – Ez alapján nagyobb magabiztossággal tudod előadni te is
Az alábbiakat teljesen ingyenesen, AJÁNDÉKBA kapod a "10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam"-hoz!
1. Ajándék:A tanfolyam hanganyagai CD-n!
Mit van a CD-n és mit nyerek általa?
Kiváló zene a koreográfiához, hogy ünnepek vagy alkalom adtán el tudd táncolni a szeretteidnek azt, amit tanultál
Hastáncos alapritmusok, hogy a táncosnak egyénisége, táncának íze legyen
Ez egy professzionális hanganyag az Amar Tabla Band előadásában -, nem egy kamu válogatáslemez!
Tudsz általa gyakorolni otthon, vagy csak hallgatni, hogy gyorsabban ismerkedj a keleti zenével
A CD-n lévő alapritmusok megtanulása által bármilyen arab zenei környezet otthonos lesz számodra, így bulik alkalmával is elő tudod venni a hastáncos tudásod
2. Ajándék: A tanórák írott anyaga egyiptomi mesterkurzus alapján! Mit tartalmaz ez az anyag és mit nyerek általa?
Az egyiptomi mesterképzés (amit Tóth Bea első magyarként végzett el) szerkezetére épített tananyag, amivel tudatosabban és gyorsabban tudsz fejlődni
Részletes leírásokat tartalmaz a mozdulatokról, hogy pontos maradj akkor is, ha otthon tanulsz
Bemutatja a speciális Balady technikát az elegánsabb táncok mélyebb elsajátításához
Speciális légzéstechnikát találhatsz benne, amelyet alkalmazva jóval több hastánc-technikát tudsz megcsinálni, mint egy átlagos hastáncos!
Ne érd be ennyivel! Bónuszba kapod most az alábbiakat:
#1 Smink képzésen vehetsz részt a Bobby Brown professzionális sminkesénél:
ahol a saját bőrödnek megfelelő nappali és alkalmi sminkelést tanulhatod meg…
A fél napos tanfolyamon kiderül, hogy mit csinálj, ha:
Túlzottan zsírosodik a bőröd
Rendszeresen kiszárad az arcod
Pattanások jöttek elő az arcodon
Beesettnek látod a szemeidet
Nagyon pirosodik az orrod
Sápadtnak érzed az arcszíned
Erecskék jöttek elő az arcbőrödön
Reggelente karikás szemmel ébredsz
A sminkes képzésen való részvételi díj 11 700 Ft, de te most bónuszba megkapod, tehát jelen esetben ingyenes!
#2 Különleges Ajándék azoknak, akik hastáncolni szeretnének!
Mitől különleges a Különleges Ajándék?
Értékes, mert mások sokat fizetnek érte
Élményt nyújt, mert aki használja, az jól szórakozik vele
Csak a jelentkezés után derül ki, hogy mi ez, és ettől még izgalmasabb!
Kizárólag az igazán elkötelezetteknek jár: azoknak, akik 2 munkanapon belül biztosítják a helyüket a regisztrációs díjjal. Egy biztos: nagyon fognak örülni!
Szerezd meg a 11 700 Ft értékű bónuszt és a Különleges Ajándékot egy kattintással most!
A 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam egy kiemelkedően sikeres élet tapasztalatát foglalja magába. Sok évet és milliókat költöttem azon alapvető és biztonságos technikák felkutatására és beolvasztására, amit ez alatt a 10 hét alatt alapjaiban átadok.
A befektetett idő, energia persze busásan megtérül, számos tanítvány mintha kifordult volna magából mióta velünk tanul. Van olyan tanítványom, aki saját bevallása szerint "szürke kisegérből" valódi dívává vált kicsit több mint fél év alatt. Egy másik anyuka pedig helyre állította házasságát, csupán az által, hogy megismerte más oldalról saját magát…
A 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam egy valódi átalakulás, és nem csak a hastáncról szól. Előhozod általa azokat a benned rejlő szépségeket, amiket kimutatni eddig nem tudtál. Ez a tapasztalatunk, ezt mondja mindenki rólunk.
Mennyit érne neked, ha valaki elárulná, hogy mit és hogyan csinálj mostantól, hogy folyamatosan egyre nagyobb önbizalomra tegyél szert, minőségi, tisztességes, sugárzóan nőies életformát élhess? Vagy mit érne neked, ha próbálkozásaid mostantól sikerrel végződnének és önmagadat elfogadva felszabadultan élnél, minden társaságban magabiztos lennél?
Figyelem: Lehet, hogy te nem akarsz profi hastáncos lenni, hanem csak a mozgás szeretete és az önkifejezés érdekel. De minden mozgásnak megvan a technikája, ami segít abban, hogy hosszú távon egészségesen és dinamikusan tudj fejlődni. Sajnos azt kell, hogy mondjam:
Ha egy átlagos hastánciskolába mész tanulni, akkor 6-7 hónap is eltelhet, mire észreveszed, hogy technikáid nem olyanok, mint Bea videóin láthatod, és ritmusokról még nem is hallottál. Ez legalább 6-7 havi bérleti díj, ami min. 70.000Ft kidobott pénz.
Ha azt vesszük, hogy az így elvesztegetett 6-7 hónap alatt megtanult rossz technikákat ki szeretnéd javítani, akkor még legalább 6-7 hónapot erre is rászámolhatsz, ami összesen már 12-14 hónap elpocsékol idő!
Az idő megfizethetetlen, de biztos kiszámoltad már, hogy ez összesen neked 12-14 havi bérletbe kerül (120-140.000 Ft) és ugyan ott tartasz tudásban, mint a most induló 10 hetes tanfolyam végére azok, akik velünk tartanak.
Ezzel szemben a tanfolyam ára a következők szerint alakul:
A következő kurzus kezdete: 2012. május 7. hétfő
(hétfőnként 19:30-20:30 és csütörtökönként 18:30-19:30 )
A tanfolyamra jelentkezni 5000FT előleg befizetésével lehet. Ezt megteheted a lenti fizetési módokon:
Rendben! Hol , mikor van, és hogy tudok jelentkezni a tanfolyamra?
A 10 Hetes Intenzív Kezdő Hastánc Tanfolyam egyedüli minőségű, színvonalú és rendkívül kedvező áron érhető el. Emiatt sokan érdeklődnek iránta, mint ahogyan Te is. Ezért mi azt javasoljuk, hogy foglald le a helyed még ma 5.000 Ft előleg befizetésével a most induló tanfolyamra!
2012. május 7. hétfő- Még van szabad hely! -
hétfőnként 19:30-20:30 és csütörtökönként 18:30-19:30
Heti két 60 perces táncóra élő zenével.
Helyszín: 1067, Budapest, Eötvös u. 41/b.
(3 percre a Nyugati-tól!)
A jelentkezés menete:
Töltsd ki és küldd el a jelentkezésedet
Lépj be az e-mail fiókodba, mert oda küldök egy visszaigazoló e-mailt
Az e-mail fiókodban találsz egy visszaigazoló linket, arra kattints rá
Szerezd meg a Különleges Ajándékot
Juttasd el hozzánk az 5000 Ft regisztrációs díjat, hogy helyed biztosítva legyen
Mi történik, miután lefoglaltad a helyedet?
Küldünk neked egy e-mailt a regisztrációdról, és véglegesen lefoglaljuk a helyedet. Elküldjük a pontos helyszínt és időpontot, illetve hogy, hogy tudsz eljutni az táncteremhez. Ezután eljössz az első órára, ahol végre találkozol Tóth Beával, és az iskola többi kiválasztott tanárával, és onnantól közösen tanultok, hogy minél gyorsabban kibontakoztasd személyiséged.
(A tanfolyamdíj fennmaradó részét 1 ill. 2 részletben is elfogadjuk)
Az "Alap-csomaggal" ugyanazt a színvonalú oktatást kapod, mint az "Alap DVD-s csomag"-gal, a különbség csupán annyi, hogy a DVD kizárólag az "Alap DVD-s csomag"-hoz jár!
(Figyelem: a CD-t és DVD-t kizárólag tanfolyammal együtt szerezheted meg, és a képzés 6. hetében kapod kézhez)
A Hastánc Oktatók
Tóth Bea Amaraya a fiatal és középkorú nők hastánc mestertanára.
Feladatának érzi, hogy Hozzád hasonló nők képesek legyenek a hastánccal elérni formásabb alakjukat, nőiesebb kisugárzásukat. több információ
Máró Judit A testhullámok és rázás technikák szakértője. Okleveles hastáncos és hastánc oktató.
Judit motivációja a hastánc oktatással egyértelmű: „A hastánc segített, hogy jobban megismerjem magam, ezáltal magabiztosabb lettem. A tánc által vált teljessé az életem. Ezt az érzést szeretném megosztani a nőkkel, ezért döntöttem úgy, hogy tanítani kezdek.”
több információ
Mi a hastánc?
A hastánc a nőiesség, vagy becenevén a "Csábítás Tánca".
A női önkifejezés legjobb formája, mellyel képes leszel formás alakot, egészséges, nőies testet és lelket szerezni. Őshazája Egyiptom.
"A hastánc folyamatosan formálja, alakítja át a testem, az alakom, és
nemcsak ezt, hanem a lelkemet is ...
A gyakorlatok elvégzésekor és utána is sokkal jobb a kedvem, a hangulatom, érzem, hogy mozgékonyabb vagyok, nem fáradok el olyan hamar, és az állóképességem is rengeteget javult, amióta hastáncolok. :) Arról nem is beszélve, hogy a mozdulataimat is sokkal kecsesebbnek érzem...
Kapcsolatom önmagammal, az emberekkel és a világgal is egyre jobb,
érzem hogy sokkal magabiztosabb vagyok, mint régen voltam ...
Az eü problémám, az a bizonyos alhasi fájdalom is sokat javult már
A hastánc által megtaláltam önmagam (középpontját)."
Racskó Edina
"Januárban csak úgy jött egy kósza gondolat kellene táncolnom... de mit
is? és hopp! Hastánc! és mentem... élveztem a zenét, a mozdulatokat, a
finomságát, a rezgését a táncnak, ami átölelt és magával ragadott.
Majd élveztem otthon azt, hogy egyre jobban imádja a lelkem azt a nőt, aki
lettem... lazább, mosolygósabb, nyitottabb... az életben... a szerelemben...
Aki hastáncol, olyan világba csöppen bele, amiről csak álmodott, és nem
kell már felébrednie az álomból, mert ezzel a varázslatos világgal együtt él..."
Polonkai Marianna
"Szerintem minden nőnek nagyon fontos, hogy legalább hetente kétszer eltöltsön valamennyi időt a tükör előtt önmagával. Erre a hastánc óra nagyon jó lehetőséget biztosít.
Saját magunkat nézve megbarátkozunk a testünkkel, javítunk a hibáinkon, testtartásunkon, mozdulataink finomságán miközben a tánccal segítünk magunknak a mozgáskoordinációnk fejlesztésében is. Ezt persze észre sem vesszük, mert a tánc közben a zenére és a lépésekre figyelünk.
Ez a szertartás segít ellazulni és kilépni a hétköznapi lótás-futásból.
és bár elsősorban magának táncol az ember, a fellépések kihagyhatatlan
közösségi élmények, ahol bárki megtapasztalhatja, hogy milyen igazán
szépnek lenni.
A szép ruhákban, magabiztosan betanult koreográfiával akármelyik nő királynő lesz arra a pár percre, amíg a színpadon van.
Sokszor volt alkalmam végignézni ezt az átalakulást másokon, és átélni
is csodálatos élmény."
Csernátony Fanni
"Csodás dolog, ahogy a hastáncban külsőnk és bensőnk együtt, egymásra hatva formálódik, fejlődik.
Csodás dolog megismerni, és jobban megszeretni önmagunkat, önmagunk nőiségét... 30 felett...:-) Köszönöm ezt Beának..."
Horváth ági
"Szerintem nem változott volna ilyen szerethetőn az alakom ha nem kezdek el hastáncolni.
Ezt úgy értem, hogy nem csak változott az alakom ( nőiesedett) hanem a tánc folyamán elkezdtem a testemet elfogadni aminek nagyon örülök.
Nincs megkötés, hogy hány kilósan lehet ezt a táncot csinálni vagy milyen alkat a legalkalmasabb hozzá. Pont ezért tetszik ennyire nekem.
Elég husis voltam amikor elkezdtem táncolni, és azóta nagyon sok változáson mentem keresztül, nem csak azért, mert elkezdtem felnőni, hanem azért is, mert elkezdtem lefogyni (ami rám fért) és átalakulni.
Nőiesebb alakom formálódott, és nem csak én vettem észre mind ezt magamon. Jó visszajelzéseket is kaptam...
Ha folyamatosan járok edzésekre, akkor a menstruációs görcseim fájdalmát is nagymértékben enyhíti a sok hasi mozgás, ami nekem nagyon nagy segítség, mert a lehető legdurvábbak a fájdalmaim.
A tartásom is javult nem csak edzésen vagyok kihúzott háttal, hanem az utcán is tudtomon kívül jobban odafigyel a testem a jó tartásra. Nőhöz illően járok:)
Kifinomultabbnak érzem magamat és nőiesebbnek mind külsőre mind belsőre. Jobban harmonizálok önmagammal...
Egy szóval sokat változtam és ezt nem csak a táncnak köszönhetem, hanem úgy gondolom, hogy a tanáromnak is."